Apakah Boleh Keramas saat Demam?

KOMPAS.com – Ketika demam, tubuh biasanya mengeluarkan banyak keringat sehingga sekujur tubuh rasanya lembap dan tidak nyaman.

Kondisi ini acapkali membuat penderita ingin mandi dan keramas agar tubuhnya segar kembali.

Perlu diketahui, sejumlah pakar kesehatan menyebutkan mandi saat demam diperbolehkan, asalkan menggunakan air hangat, tidak terlalu lama, dan suhu demam tidak terlalu tinggi.

Lantas, apakah boleh keramas saat demam? Nah, untuk mengetahui jawabannya, simak penjelasannya lewat artikel di bawah ini.

Seperti mandi, boleh tidaknya Anda keramas saat demam tergantung suhu demam dan kondisi tubuh.

Dilansir dari Time, saat demam tinggi, kedinginan, dan tubuh terasa lemas, Anda tidak boleh mandi dan keramas terlebih dahulu.

Dalam kondisi seperti ini, tubuh cukup dibersihkan dengan cara diseka menggunakan handuk yang sudah dibasahi air hangat.

Apabila dipaksakan keramas, terlebih menggunakan air dingin, pembuluh darah bisa menyempit dan pori-pori tertutup rapat. Akibatnya, penderita susah membuang panas dari tubuh dan badan jadi menggigil kedinginan.

Selain itu, keramas saat demam tinggi juga perlu dihindari karena keramas dan mandi butuh waktu lebih lama dibandingkan hanya mandi saja. Jadi, tubuh yang sedang demam tinggi bisa menggigil kedinginan.

Oleh karena itu, orang yang sedang demam tinggi tidak boleh keramas, tapi cukup menyeka tubuh dengan handuk hangat.

Ketika suhu demam sudah turun atau tidak terlalu tinggi, Anda baru boleh mandi sekalian keramas dengan air hangat. Selama suhu tubuh belum mendekati normal, hindari dulu mandi dengan air dingin.

Tips keramas saat demam

Dilansir dari Leaf, berikut beberapa kiat keramas saat demam tidak terlalu tinggi yang bisa Anda lakukan:

• Gunakan air hangat, Anda bisa menggunkan pancuran atau siapkan air hangat di dalam ember
• Segera cuci rambut dengan sampo dan kondisioner seperti biasa. Ingat, jangan terlalu lama agar badan tidak kedinginan
• Setelah rampung, keringkan dengan handuk untuk menampung sisa air yang menetes dari rambut
• Segera sisir rambut yg masih lembap agar tidak kusut
• Gunakan pengering rambut dengan panas tinggi agar rambut segera kering sempurna dan badan tidak kedinginan

Setelah menyimak penjelasan apakah boleh keramas saat demam di atas, coba lakukan kiat-kiat mencuci rambut saat demam di atas.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.